Chers élèves,
Les cours bonus sont distribués à un rythme mensuel et vous pouvez me poser vos questions sur ce dernier bonus ici.
Demain matin une vidéo avec toutes mes réponses vous sera envoyée. Elle sera aussi disponible dans votre espace de formation.
A très vite
Cédric
2 Commentaires
Bonjour Cédric,
J’aimerais avoir ton avis au sujet des habitudes de sommeil à préconiser et en connaître les raisons.
J’ai tendance à me faire du soucis et mon sommeil en souffre.
Merci!
Roland
Bonjour Cédric,
J’ai deux questions sur tes habitudes de vie :
– A propos du jeune intermittent, pour le repas du soir, est-ce qu’il y a des aliments interdits où peut-on manger ce qu’on veut (comme par exemple du fromage et du pain)? Est-ce que tu peux nous donner des exemples de repas que tu prends le soir en famille?
– Tu ne parles pas du sommeil. Te réveilles-tu naturellement ou bien mets-tu un réveil? Fais-tu une sieste? Quel est selon-toi le rythme idéal pour être toujours à 100%?
A très bientôt, amicalement,
Jean-Rémi